2018-10-15から1日間の記事一覧

301~305日目(合宿)

・呼吸 4拍吸って、2拍保息。4拍吐いて、2拍保息。 律動、リズムに乗ってやる。瞑想する。 自分の専門領域で優れたことをやろうと思ったら、瞑想的にやらなきゃいけない。 若いうちからよく呼吸をやっておく。 人間の体は壊れたからといって交換できない…