13日目

久しぶりに週2稽古。

初心者少なかったので、すみっこで基本練習。
後ろ受け身がいまだにできない。
先輩方の時間感覚がヤバい。
10年が基本単位になってる。


・後ろ受け身
折った足と同じ方の手を頬に当てる。
逆の手を伸ばす。
脚を広げて、重みで回る。
袴を着けると重みが増すらしい


・一教の関節技
相手の頭をしっかり下げる。
抑える時までしっかり掴んでおく。
相手に踏み込む時、すでに肘に手を当てておく。

・座って呼吸投げ
手を相手の背中、遥か彼方へ突き出すイメージ。
でも、物理的には、左右に倒す。
10年ぐらいやれば分かるらしい。

・メモ
スポーツ保険料は払った。
4月の月謝を払わないと。