19日目

4/21(土)

午前中に稽古、お昼抜きで午後から読書会というスケジュール。
道場の交通の便が良いので、どうしても稽古→出かける流れが多い。
私服にもスーツにも違和感なくなじむ道着入れが必要とされている。

今日も先輩方にまじって稽古。
呼吸法をしっかりやる。
呼吸の手は、いつでも技に移行できる手で。
脊髄を通して、下丹田〜上丹田に気を移動させるイメージ。
気がなんだかは未だ分からず。

技は一教と、四方投げ

・一教
肘の上に手を添える。
掴まない。切り下ろす。手首を引かない。

四方投げ
腰をしっかり落とす。しっかり回す。
手を離さずに、足元まで切り下ろす。

日曜は、午前中稽古からの、午後も稽古。合気道会の本部へ初参戦。
今日もお昼抜きかも知れない。。。