39日目

火曜稽古!
ちゃんと早く上がり、練習前に受け身しまくる。
今日はいろいろ習った。

・受け身
人を飛び越えられるように。
俵飛び越え受け身、馬跳び受け身。
体操選手か!って感じの動き。

・後ろ取り
外側の足を引いて、内側の足を捌く。
相手のほうにまっすぐ下がる。
両手は内側に上げて、掌を下に向けて床を触る。
丁寧に、丁寧に。

・三教の固め
固めたまま相手を寝かせる。掌を下に向けたまま、固定。
跪座になり、相手の手を肩に着け、持ちあげながら相手の掌を頭のほう。
緩めない。