68日目

二週間ぶり稽古orz
祝日なので火曜稽古の顔ぶれがいつもと違う。

後ろ両手取り技。
相手の真後ろへ下る。
片足を出したら、次の足は継がずに相手の後ろへ。

最後の座の呼吸、長めにやる。
腰で押す。
まだよくわからない。
こしで押した距離より多く手を出す?
相手に上から取らせた時の技、下から取らせた時の技もやる。


先輩に「今回は何日ぶり?」と言われる。
今年はたくさん稽古に行こうと思いつつ、この体たらく。
原因としては、平日は仕事が終わらないこと。
休日は、他の予定を入れすぎていたり、起きられなかったり。
平日の帰宅を早くして睡眠時間の確保を目指さないと。。。