161日目

火曜稽古。
S先生。

両手取り。

呼吸投げ、さばいて呼吸投げ、引いて一教、二教、三教。
四方投げ、十字四方投げ、十字投げ何パターンか。


呼吸投げ、一対一。
腕に力を入れず、足で投げることを意識したら、うまくいった。気がする。
さばくほうで若手Y先輩と組み、ノンストップで投げ合いまくる。
超楽しかった。
ゾーンに入るのを意識してやって、結果的にけっこう行けた気がする。この時は。
二教あたりで技が怪しくなってくると一気に解ける。。。

二教、足の重心移動。
さばいて手を膝につけて、引いた足に重心を乗せる。で、逆の足で入り身。肩で極める。
前足に重心。で、後ろ足に重心をかけ直すと、相手が上がってくるので、すかさず肘を優しく回し、真下に落とす、と同時に、前足で入り身して回る。
肘を回して真下に落とすの、できるとすごい楽。

三教、切り下ろす時に下に引っ張らない。
木刀というか、竹刀というか、釣り竿を投げる的な動きでぴっと返して、あとは横に引っ張りながら落とす。
裏は、肘に添える手の向きさえ間違えなければ極められる。

四方投げ、腰の回転が足りない。
あと、片手になりがち。

十字投げはパターン分岐がさっぱりわからず。。。