173日目

5/9土曜稽古。

N先生。
片手両手取り。
呼吸投げ、四方投げ、斬って入り身投げ、一教、二教、三教、四教。

呼吸投げ、腕と足が逆方向に出る。

四方投げ、遠くに落としている。ちょっと腰を下げ過ぎ?
表は手前に巻き込むように。

一教、相手の肘を曲げていきたい。

二教、裏、ちゃんと返す。勢いでやらない。

三教、肘を前に倒す。さもないと返される。

四教、痛いぜ……。最終的には肩を固める。


座の呼吸、四段の先輩に呼吸力が着いた感じがしますね、脱初心者だね、と言われる。嬉しい。が、嬉しい時に心身を統御することはなかなか難しい。



終了後、中野の整体に。
体幹ができてきましたね、と言われる。
肩甲骨が動いている感があって良いらしい。

右足に体重を預けすぎらしい。
稽古前に左足で肩足立するとか、けんけんするとかで、整えると良いと言われる。