231日目

日曜。
先生の稽古。

あは宇宙の始まり。んは完成。
宇宙の気を受け入れると断定して呼吸する。

正面打ち。
一教、入身投げ四方投げ小手返し、回転投げ、内回転外回転の三教投げ。

一教、足をはっきり遣う。
両手で三角を作り、その中に相手の力が入らないようにする。
相手の足より向こうに足を出すから崩れる。

入身投げ、手を水平に薙ぐ。
真下に落とせば威力は出るが、これは気を練る稽古。
体重のかけがえをはっきりする。

四方投げ、太ももの付け根を落とす。
線を外す。

小手返し、下へ下へ落とす。

回転投げ、線を外す。

気の感応、相手が狭いことを読んでの、外側に広げる手にする?

座の呼吸、詰めたときに背筋を伸ばす。