274日目

12/9土曜稽古。

 

O先生。

 

予習、天地投げ。

天の手で親指を極めることを意識してみるが、うまく行かず。

地の手で指摘を受ける。なんだか投げた後に相手の手を引っ張る感触。

等速運動で回転させて、相手の肩を抜く。

通り過ぎる。そのためには、6番の足。送って継いで送る。

半身が取れていない。足は45度、へそも45度。

そういう基本をしっかり。

 

一教ぐるぐる。

片手両手の呼吸投げ8種。

両手持ちの入り身投げ四方投げ小手返し、一教、二教。肩取り一教。

気の感応。

座の呼吸。

 

呼吸投げ8種、槍の手、振りかぶる、腹につける、転換、四教で取らせる、四教で取らせて背中につける、四教で取らせて背中につけて回転、四教で取らせて背中につけて一歩入る。

取らせる意識。

 

小手返し、S先生と一対一。

力を入れすぎ。自分の力と戦っている。

ふにゃっと抜くんじゃない。ぱっと気を入れる状態?

肩取りは肩の力を使う。

 

座の呼吸。以前よりは相手の手と噛み合う感触。

 

途中で膝が痛くなる。

たぶん、袴の位置が低くて足に引っかかり気味で、それを避けようと変な動きをしてしまった結果、膝に負担がかかった。