259日目

9/2 土曜稽古。

O先生。

折れない腕、一教ぐるぐる。
正面打ち一教、二教、三教。
四方投げ、気の感応、座の呼吸。

座の呼吸、前に出しすぎ。相手を上に上げる。
相手の手が自分の手首の上に乗る感覚。
手のひらを前に出さずに。手刀を立てる。

四方投げ、わりとうまくいった。
つかまないことを意識して流れに乗せる。

しばらく稽古に行けていなかったくせに、最近の仕事や勉強会がうまく行っているので、なぜか自信満々で技ができた。ちょっとうきうきしていた。
根拠はないが、悪くない精神状態だった。

とはいえ、途中で意識して休憩も入れたのに、けっこう消耗。家に帰ってソファーで寝落ちする。
毎日の呼吸は呼吸力の向上にはつながるが、運動能力というか体力はまた別の話。稽古に励まねば。