301~305日目(合宿)

・呼吸

 4拍吸って、2拍保息。4拍吐いて、2拍保息。

 律動、リズムに乗ってやる。瞑想する。

 

 自分の専門領域で優れたことをやろうと思ったら、瞑想的にやらなきゃいけない。

 若いうちからよく呼吸をやっておく。

 人間の体は壊れたからといって交換できない。

 

 

・一教

 一教は一番威力がある。

 手順の多い技は、いざというときは時間がかかる。

 昔の他流試合みたいなときは一教を使った。

 

・短刀取り

 短刀は下から突き上げる。